你好，稻城亚丁五色海的海拔是4700米，牛海海的海拔是4600米，海拔方面五色海比牛海海高一些，牛海海再往前500米就能到五色海，那里的风景也是绝美的，观看这两个地方最佳位置是是4700米处的山脊。
不过这两个景点都还都都在4500米以上，一般人如果不注意到这里都容易发生高反。
牛奶海是亚丁地区的圣湖之一，位于央迈勇神山下，海拔4600米。牛奶海湖水深浅不一，近岸由于湖底远久植物的沉淀而略显黑色，往里面一些则是浅绿色的一带，再深处则是碧绿色的水面，蓝得透亮。阳光照耀在静静的湖面上，水面如宝石般熠熠闪光。
五色海的湖底有许多不规则的网状花纹，每年七八月来，湖底各种植物茂盛，在阳光的照耀下会呈现不同颜色，也有人叫它“七色海”。湖底的植物死亡以后，形成这种花纹。
