西藏自驾游去冈仁波齐转山需要准备什么，冈仁波齐转山线路攻略大全

 一般到冈仁波齐旅游的游客，都是虔诚的佛教信徒，他们为冈仁波齐转山活动而来。这篇冈仁波齐转山攻略，为你详细解答了转山的相关问题：

1、什么是冈仁波齐转山？

冈仁波齐转山是当地藏民的一个习俗，传说转山一圈可洗净一生的罪孽，转十圈可免500轮回时的地狱之苦，冈仁波齐转山道主要有两条，分别是外转经道和内转经道。

2、冈仁波齐转山需要准备些什么？

冈仁波齐海拔较高，且气候不稳定，在转山的时候，有些物品是必须准备的。在冈仁波齐转山必须装备中，我们有做详细介绍：

①食品

一天的饮用水；三餐所需高热量食品，以压缩干粮、肉罐头、巧克力、奶糖、方便面为佳；适量的蔬菜水果；沿途的住店和茶馆也有饼干、方便面、奶茶、酥油茶出售，但没有饭店。

②衣物

在谷地里穿行，风大，冷且刺骨，春秋季还时有风雪，防雨抗风性和保暖性较强的户外服装或羽绒服（要带帽子、手套等）手杖或是棍子，都是你转山时必备的装备。山上的住店不通电，头灯或手电筒也是必需的。还有高帮硬底登山鞋、墨镜和防晒霜等。

③睡袋

如果不是旺季，转山三天路途上的住宿民宿可以满足，但住店的被子都不干净，带一个羽绒睡袋会让你睡个舒服觉，500左右足矣。每年藏历四月十三十五日前后和各种节庆及旅游旺季，最好提前预订，以防万一。

④药品

如果你对自己的身体没有信心，那就多准备一个氧气袋，再带些感冒发烧类药、抗高原反应类药、外伤治疗类药和复合维生素等。

3、冈仁波齐转山最好是什么时候去？

每年4-10月转山时节的人特别多，冈仁波齐也不例外，我们根据多年专线旅游经验告诉你，其最佳转山季节是每年的5月和10月。

4、冈仁波齐转山线路

我们根据冈仁波齐转山线路图做出分析，得出了其转山线路路况，并对冈仁波齐转山行程做了安排

路况，由易到难，再由难到易的过程。
A-B，容易，约6KM；
B-C，较易，海拔升高且多上下缓坡，约14KM；
C-D，难，乱石急坡，约5KM；
D-E，最难，翻越卓玛拉山，约5KM；
E-F，较易，沼泽地，约5KM；

F-A，容易，山坡路，注意路狭窄，约12KM。

5、游玩贴士

1. 外转山全程56公里，而且海拔较高，身体素质及体力一般者，需慎重。
2. 转山两日行程，需要在山间住宿一夜。宿地条件较差，建议自带羽绒睡袋，温标不低于0度。
3. 体力比较差的转山者，可在塔钦请背夫帮忙背行装。一般按天计算，每天约120元。
4. 转山路上，沿途有4-5处有藏民的帐篷，提供热水、桶装方便面和酥油茶等饮食，虽价格略贵，但可以接受。虽然如此，还是建议转山者随身携带一些高热量食物和能量饮料。